Kiptum pulveriza el récord mundial de media maratón en Valencia

El keniata rompió la carrera en el kilómetro 15 y paró el crono en unos increíbles 58 minutos y 18 segundos
La Media Maratón de Valencia Trinidad Alfonso parece ser el lugar perfecto para batir el récord del mundo. Un año después de que la keniata Joyciline Jepkosgei rompiera el récord mundial femenino en Valencia, su compatriota […]

Francisco Contreras Padilla: ‘Súper Paco’

¿Por qué corre ese hombre?…
Media Maratón de Álora 2015; una larga hilera de coches circula despacio tras la ambulancia que cierra la carrera. “¿Por qué corre ese hombre?”, pregunta uno de los conductores domingueros…
Fue en el kilómetro 19, a poco más de 2.000 metros del final de la prueba. El curioso conductor se refería a […]

Carreras populares en Andalucía

Si no compites, es porque no quieres…
Atletismo, cross, urbanas, trail, triatlón, duatlón, ciclismo y natación; tú eliges. Poco a poco iremos completando el calendario, con enlaces a las pruebas populares más importantes de Andalucía.
Si organizas alguna prueba y quieres que aparezca en nuestro calendario, ponte en contacto con nosotros y la publicaremos en su fecha correspondiente.
Atletismo
Cross
Urbana
Trail
Ultramaratón
Triatlón y Duatlón
Ciclismo
Natación

Enero […]

Correr-caminar-correr: las bondades del método Galloway

‘Run Walk Run’, una forma de entrenamiento por intervalos para mejorar tu marca en maratón 
Su origen se remonta al año 1973 cuando su creador, Jeff Galloway, lo puso en práctica en corredores noveles ante la negativa de los más veteranos a utilizar tan peculiar método de entrenamiento. Con el tiempo, Galloway pudo comprobar que sus pupilos lograban un mejor rendimiento que […]

El potasio en la dieta de un corredor

Su papel resulta fundamental para el perfecto funcionamiento de nuestros músculos ante esfuerzos prolongados
Una adecuada concentración de sodio y potasio en el medio interno, representa un punto clave para una adecuada respuesta del equilibrio osmótico en el organismo. Las pérdidas de ambos iones por la sudoración alta en esta época del año, obliga a considerar su reposición en forma […]

Said Aouita: la gacela del Atlas

Saïd Aouita (Kenitra, 2 de noviembre de 1959)
Si hablamos de los mejores medio fondistas de la historia, no cabe duda de que Saïd Aouita tiene un lugar destacado en ella.
En la década de los 80, el poderío europeo en la milla, especialmente de los británicos, era aplastante. Los Coe, Owet, Cram, Abascal, etc., dominaban el 1.500, […]

La verdadera historia de Kathrine Switzer

Switzer, la mujer que lo empezó todo
Las mujeres entraron en la maratón gracias a la figura de la estadounidense Kathrine Switzer, tras su ‘clandestina’ participación en la Maratón de Boston de 1967. Hasta entonces, la mítica distancia estaba vetada al sexo femenino y los organizadores esgrimían razones de debilidad y peligrosidad para no aceptar su participación.
Pero este hecho, […]

100 metros

Dani Rovira y Karra Elejalde cambian de registro, en un inspirador biopic que explora, con humor, la capacidad de las personas para superar lo aparentemente imposible
Basada en hechos reales, 100 metros es una comedia dramática que cuenta la historia del bilbaino Ramón Arroyo, un empresario y padre de familia diagnosticado de esclerosis múltiple. Lejos de caer en la depresión, Ramón (Dani Rovira) decide […]

Correr sin lesionarse

Autor: EVA FERRER VIDAL-BARRAQUER
¿Es posible? Las claves para conseguirlo
Eva Ferrer Vidal-Barraquer nació en Barcelona en una familia de médicos y siempre con el deporte y los hábitos saludables como parte de su vida. En la Universitat de Barcelona se especializa en Medicina del Deporte y continúa su formación en el CAR de Sant Cugat del Vallès. Durante 6 años se dedica […]