Presentación de los entrenamientos oficiales de la Maratón Cabberty Málaga 2014

Tweet Dani Pérez preparará de nuevo a los maratonianos populares para afrontar [...]

• Cuatro de cinco para Gómez Noya en las Series Mundiales ITU
• Rubén Ruzafa vence en el XTERRA Suiza
• La quinta edición del Desafío Doñana ya está en marcha
• Borja Vivas se acerca a los 21 metros a base de ‘bolazos’
• Javier Mérida cumple su reto y se come la Gran Manzana
• Nuevo récord de Andalucía y marca personal para Borja Vivas en el Meeting Internacional de Salamanca
• La Maratón Cabberty Málaga contará con un recorrido más llano que permitirá la consecución de grandes marcas
• Borja Vivas consigue un lanzamiento de 20,54 metros, en el 5º Control de la Delegación Malagueña de Atletismo
• Mario Mola vence en Londres y logra su primera victoria en una prueba de las Series Mundiales ITU
• Oros para Mario García, Anais Florio, Alberto González y Jorge Otalecu en el Campeonato de España de Triatlón

Miguel Ángel Jiménez Parejo: la locomotora que no para de correr hasta la última estación

Tweet El ultrafondista granadino participará este fin de semana, en Burdeos, en su [...]

• Javier Gómez Noya

Legua y Milla de Torre del Mar 2014

Tweet Victoria para Maciej Badurek y Noelia Gálvez en Torre del Mar Más de 600 atletas [...]

• Carrera Familiar Solidaria Fuengirola 2014
• Carrera de las Aguas de Istán 2014
• Carrera Urbana Arroyo de la Miel 2014
• Carrera Mujeres contra el cáncer ‘Ciudad de Málaga’ 2014
• Carrera Popular María Auxiliadora 2014
• ICAN Málaga 2014
• Media Maratón de Málaga 2014
• Carrera Urbana 10k Estepona 2014
• Vuelta Pedestre a Coín 2014
• Mini Maratón Peña El Bastón 2014

Maratones en Europa

Tweet Viajar cientos de kilómetros para correr 42 más… Ese es el anhelo de [...]

Medias Maratones en Europa

Tweet Para los que quieren correr una media diferente… Calendario de las medias [...]

Carreras populares en Andalucía

Tweet Si no compites, es porque no quieres… Planifica tu temporada Atletismo, [...]

‘Barefoot’: sí o no

Tweet Pros y contra de correr descalzo ‘Barefoot’ es un término inglés [...]

• Es hora de competir
• Medidas de los clavos de las zapatillas de atletismo y cross
• Skechers GO Speed
• Correr con calor
• La recuperación en los planes de entrenamiento
• GPS versus Contador Jones
• Mejora tu forma de correr
• Tablas de Jack Daniels
• Técnica de carrera
• Ejercicios para correr mejor

La creatina en la dieta de un corredor

Tweet El detonador que convierte la energía química en mecánica CREATINA: Sustancia [...]

• Baños de contraste: frio-calor
• Carga de carbohidratos: cómo, cuándo y por qué
• Las proteínas en la dieta de un corredor
• Síndrome de la cintilla iliotibial
• Pies, para qué os quiero…
• El hierro en la dieta de un corredor
• Miel: el néctar que endulza tu salud y mejora tu carrera
• El magnesio en la dieta de un corredor
• No a los calambres
• Té verde: el aliado del ‘runner’ en ayunas

Batido de zanahoria, kiwi, naranja y yogur

Tweet Tentempié veraniego para ponerse moreno Llegado el verano, para paliar los [...]

• Batido de frutas con avena
• Rabillo de ternera al chimichurri y patatas duquesa con zanahoria
• Sorbete de apio
• Batido de papaya
• Bacalao confitado con patatas y espinacas
• Cogollos de Tudela con anchoas y sofrito de ajos
• Coliflor al vapor con bechamel de calabacín
• Pan de espelta y trigo sarraceno
• Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
• Cheesecake ligero

Pregunta a tu ‘fisio’

Consulta on-line sobre afecciones y lesiones del corredor En esta sección, nuestro colaborador, [...]

Pregunta a tu podólogo

Consulta on-line sobre afecciones y lesiones del corredor Francisco Ariza. En esta sección, [...]

Pregunta a tu entrenador

Consulta on-line sobre atletismo y planes de entrenamiento Daniel Pérez. En esta sección, [...]

Pregunta a tu psicólogo

Consulta on-line sobre psicología aplicada al corredor popular Javier Gallego. En esta sección, [...]

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El Espíritu Olímpico

Tweet Los símbolos olímpicos A lo largo de la historia de las olimpiadas se han [...]

• La maratón
• Olimpia

IRONMAN Triatlón Hawai: deporte puro

Tweet Dedicación, coraje y perseverancia para cumplir el mantra del Ironman de [...]

• Quebrantahuesos: Miles de historias y una sola meta
• La media maratón
• La decana de Andalucía

Said Aouita: la gacela del Atlas

Tweet Saïd Aouita (Kenitra, 2 de noviembre de 1959) Si hablamos de los mejores medio [...]

• Pietro Mennea: la flecha del sur
• Henry Rono: el guerrero Nandi
• Abebe Bikila: el corredor descalzo
• Emil Zatopek: la locomotora humana
• Paavo Nurmi: el finlandés volador

Mujeres que corren

Tweet Autor: CRISTINA MITRE Todo lo que necesitas saber sobre el running Portada [...]

• No pienses, corre
• Alimentación para deportistas
• Efecto Maratón
• Runner’s: la guía del corredor y del que aspira a serlo
• Con los pies en la sierra: Diario de un corredor de montaña
• De patrulla con Filípides
• Running
• La generación del 27: un generación deportiva
• Correr con los keniatas
• Correr, comer, vivir

Reyes del asfalto

Tweet Portada ‘Reyes del asfalto’ de Cameron Stracher “Como [...]

• Cementerio de pianos
• Correr, el libro acerca de Zátopek
• El ‘Efecto Maratón’
• El libro de Murakami

Rosie Ruiz: la corredora de maratones que escondía un billete de metro en sus zapatillas

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• Samson Kimobwa: el plusmarquista mundial al que uno de su tribu le ganaba siempre

Música para correr

Tweet Gracias a Spotify y de la mano de José Antonio Ortiz Isac, aquí os dejamos [...]

El Espiritu de la Maratón

Tweet Un film inspirador que nos muestra con detalle el sufrimiento, la perseverancia y [...]

• Running: la película
• El Atleta
• Carros de Fuego
• El sol ya ha salido…
• Esos locos que corren

Ciudad Jardín-Paseo marítimo-Ciudad Jardín

Tweet Desde Málaga, Juan Carlos Cano Mellado nos envía esta interesante ruta, con 15 [...]

• Rutas para correr

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Viajes con dorsal

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