Una treintena de atletas correrá 180 kilómetros para dar a conocer el Síndrome de Angelman

Organizado por Al-Andarun y Zapas Solidarias, el reto recorrerá la Senda Litoral desde Maro...

• El futuro del deporte malagueño recibe las becas del Plan Andalucía Olímpica 2016
• La prensa deportiva malagueña premia a los mejores del año
• Rubén Ruzafa se proclama campeón de Europa de Triatlón Cross en el XTERRA Suiza
• Proyecto Bosque Urbano Málaga
• Jesús Álvarez será el padrino de la I Carrera de la Prensa
• Francisco Urbano acaba segundo en la Michelob ULTRA Miami Beach 13.1
• Suunto nos desvela los tracks que han llevado a Carles Castillejo y Paula González a los JJ.OO. de Río
• Martín Fiz presenta su reto “Fiz Marathon Majors”
• Borja Vivas ya tiene su billete para los JJOO de Río 2016
• Francisco Urbano acaba tercero en la Neujahrshalfmarathon Zürich

Media Maratón de Marbella 2016

Mario García Moreno y Rocío Sibajas Ávila se imponen con autoridad en el nuevo recorrido...

• Carrera Popular Villa de Monda 2016
• Media Maratón Circular de Fuengirola – Campeonato de Andalucía de Media Maratón 2016
• Subida Internacional al Pico Veleta 2016
• Carrera Popular ‘Día de la Justicia Gratuita y del Turno de Oficio’ 2016
• Carrera Urbana por la Integración 2016
• Carrera de la Prensa 2016
• Carrera Mujeres contra el cáncer Ciudad de Málaga 2016
• Vuelta Pedestre a Coín 2016
• Media Maratón de Málaga 2016
• Carrera Urbana 10k Estepona 2016

Francisco Contreras Padilla: ‘Súper Paco’

¿Por qué corre ese hombre?… Media Maratón de Álora 2015; una larga hilera de coches...

• Miguel Ángel Jiménez Parejo: ‘la locomotora’ que no para de correr hasta la última estación

Maratones en Europa

Viajar cientos de kilómetros para correr 42 más… Ese es el anhelo de miles de ‘runners’...

Medias Maratones en Europa

Para los que quieren correr una media diferente… Calendario con las medias maratones más...

Carreras populares en Andalucía

Si no compites, es porque no quieres… Atletismo, cross, urbanas, trail, triatlón,...

¿Cuál es mi zapatilla?

Guia para encontrar la zapatilla adecuada a tus características Las zapatillas de ‘running’...

• Pulsómetro: mucho más que un accesorio para ‘runners’
• Pesa rusa o kettlebell
• Probamos las nuevas Reebok One Cushion 2.0
• Correr con frío
• ‘Barefoot’: sí o no
• Es hora de competir
• Medidas de los clavos de las zapatillas de atletismo y cross
• Correr con calor
• La recuperación en los planes de entrenamiento
• GPS versus Contador Jones

El potasio en la dieta de un corredor

Su papel resulta fundamental para el perfecto funcionamiento de nuestros músculos ante...

• Suplementación en el deporte, sí pero…
• Agua que no has de beber…
• Una ración de brócoli
• Mi primera maratón
• La vitamina C en la dieta de un corredor
• La creatina en la dieta de un corredor
• Baños de contraste: frio-calor
• Carga de carbohidratos: cómo, cuándo y por qué
• Las proteínas en la dieta de un corredor
• Síndrome de la cintilla iliotibial

Gazpachuelo de naranja con gambas

Tentempié fresco para tus músculos Sucedáneo del gazpachuelo típico malagueño, este refrescante...

• Batido de frutas con avena
• Rabillo de ternera al chimichurri y patatas duquesa con zanahoria
• Sorbete de apio
• Batido de papaya
• Bacalao confitado con patatas y espinacas
• Cogollos de Tudela con anchoas y sofrito de ajos
• Coliflor al vapor con bechamel de calabacín
• Zumo de tomate preparado
• Pan de espelta y trigo sarraceno
• Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Pregunta a tu entrenador

Consulta on-line sobre atletismo y planes de entrenamiento Llegado el momento de acometer...

Pregunta a tu especialista en nutrición deportiva

Consulta on-line sobre nutrición aplicada al corredor popular Para practicar atletismo es...

Pregunta a tu psicólogo

Consulta on-line sobre psicología aplicada al corredor popular Las variables psicológicas...

Pregunta a tu ‘fisio’

Consulta on-line sobre afecciones y lesiones del corredor Con frecuencia, la práctica...

Pregunta a tu podólogo

Consulta on-line sobre afecciones y lesiones del corredor Con frecuencia, la práctica...

Electrocardiograma, espirometría y prueba de esfuerzo

Un reconocimiento médico deportivo puede salvar vidas  Según la Ley General del Deporte,...

El Espíritu Olímpico

Los símbolos olímpicos A lo largo de la historia de las olimpiadas se han ido añadiendo...

• La maratón
• Olimpia

Spartathlon: tras las huellas de Filípides

El origen La batalla de Maratón en el año 490 a.C. constituye un hito y un punto de partida...

• IRONMAN Triatlón Hawai: deporte puro
• Quebrantahuesos: Miles de historias y una sola meta
• La media maratón
• La decana de Andalucía

Said Aouita: la gacela del Atlas

Saïd Aouita (Kenitra, 2 de noviembre de 1959) Si hablamos de los mejores medio fondistas...

• Pietro Mennea: la flecha del sur
• Henry Rono: el guerrero Nandi
• Abebe Bikila: el corredor descalzo
• Emil Zatopek: la locomotora humana
• Paavo Nurmi: el finlandés volador

Correr sin lesionarse

Autor: EVA FERRER VIDAL-BARRAQUER ¿Es posible? Las claves para conseguirlo El libro quiere...

• Correr de otro modo
• Del sueño a la meta
• 42 kilómetros para amar el maratón
• Maratón de Nueva York: Guía práctica para el corredor
• Mujeres que corren
• No pienses, corre
• Alimentación para deportistas
• Efecto Maratón
• Runner’s: la guía del corredor y del que aspira a serlo
• Con los pies en la sierra: Diario de un corredor de montaña

Insularidad: de medias maratones y corazones rotos

A pesar de que esta novela fue finalista del Premio Desnivel de Literatura 2014, no encontrará...

• El Tour de Francia, Gallo Nero y los dos Pedro Delgado
• Welcome to Iten: cuna de campeones
• La media distancia
• Reyes del asfalto
• Cementerio de pianos
• Correr, el libro acerca de Zátopek
• El ‘Efecto Maratón’
• El libro de Murakami

El secreto que escondía la bicicleta de Gino Bartali

El gran ciclista italiano ayudó a salir del país a más de 800 judíos perseguidos durante...

• Carmelo de la Fuente: el runner de los mil disfraces
• El día que nació la sana rivalidad entre Fiz y Antón
• Las particulares olimpiadas de los guerreros masái
• Rosie Ruiz: la corredora de maratones que escondía un billete de metro en sus zapatillas
• Samson Kimobwa: el plusmarquista mundial al que uno de su tribu le ganaba siempre

Música para correr

Gracias a Spotify y de la mano de José Antonio Ortiz Isac, aquí podéis seguir las playlist...

100 metros

Dani Rovira y Karra Elejalde cambian de registro en un inspirador biopic que explora con...

• Lo mejor y lo peor del running, con Chema Martínez
• El héroe de Berlín (Race)
• McFarland: sin límites
• Que estamos muy tontos con el tema de salir a correr…
• Invencible (Unbroken)
• Runner versus Underground
• Fiz, puro maratón
• Javier Gómez Noya: Always Faster
• Dani Rovira y Raúl Gómez, Ironman
• El Espiritu de la Maratón

Ciudad Jardín-Paseo marítimo-Ciudad Jardín

Desde Málaga, Juan Carlos Cano Mellado nos envía esta interesante ruta, con 15 kilómetros...

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Viajes con dorsal

  De maratón en maratón… Correr una maratón es un reto personal; dicen que, incluso,...

Viajes para no correr

Ofertas de viajes a todos los destinos para tus vacaciones Después de una temporada sumando...