Borja Vivas sigue siendo ‘el jefe’

El malagueño no defraudó a sus paisanos y consiguió su séptimo título nacional en pista...

• Fuengirola retoma su circuito de carreras urbanas
• La ciudad del Torcal acogerá por primera vez el Campeonato de España Absoluto en Pista Cubierta
• El Cueva de Nerja-UMA consigue seis oros, diez platas y un bronce en el Andaluz Absoluto en Pista Cubierta
• Kevin López consigue en Antequera el billete para el Europeo de Praga, con una marca de 1:47.45
• Borja Vivas, campeón de Andalucía en Pista Cubierta con un lanzamiento de 20,38 metros
• La Diputación de Málaga entrega los premios a los campeones del Circuito Provincial de Triatlón 2014
• Óscar González elegido mejor atleta español por la RFEA
• Málaga ya está preparada para recibir a sus maratonianos
• El ultrafondista José Antonio Requejo consigue la medalla de bronce en el Mundial de 100 km. en ruta
• El atletismo malagueño opta a cinco galardones en los premios nacionales de la RFEA

Miguel Ángel Jiménez Parejo: ‘la locomotora’ que no para de correr hasta la última estación

El ultrafondista granadino nos cuenta como se prepara para correr 100 kilómetros y no desfallecer...

Media Maratón de Torremolinos 2015

Victoria para Mohamed Blal y María Belmonte en Torremolinos  Alrededor de 2.000 atletas...

• Cross de San Pedro 2015
• Cross Ciudad de Coín 2015
• Carrera de Navidad de Cártama 2014
• Maratón Cabberty Málaga 2014
• Media Maratón de Córdoba 2014
• Cross de Torremolinos 2014
• Cross de Álora 2014
• Media Maratón Rincón de la Victoria 2014
• Carrera Urbana Villanueva del Trabuco 2014
• Carrera Urbana Ciudad de Málaga 2014

Maratones en Europa

Viajar cientos de kilómetros para correr 42 más… Ese es el anhelo de miles de ‘runners’...

Medias Maratones en Europa

Para los que quieren correr una media diferente… Calendario de las medias maratones más...

Carreras populares en Andalucía

Si no compites, es porque no quieres… Atletismo, cross, urbanas, trail, triatlón,...

Probamos las nuevas Reebok One Cushion 2.0

Reebok consolida su compromiso con el ‘running’ La marca de la gacela sigue apostando...

• Correr con frío
• ‘Barefoot': sí o no
• Es hora de competir
• Medidas de los clavos de las zapatillas de atletismo y cross
• Skechers GO Speed
• Correr con calor
• La recuperación en los planes de entrenamiento
• GPS versus Contador Jones
• Mejora tu forma de correr
• Presentación del Energy Boost ‘by Adidas’

La vitamina C en la dieta de un corredor

Antioxidantes contra el estrés muscular VITAMINA C: Nutriente antioxidante, necesario...

• La creatina en la dieta de un corredor
• Baños de contraste: frio-calor
• Carga de carbohidratos: cómo, cuándo y por qué
• Las proteínas en la dieta de un corredor
• Síndrome de la cintilla iliotibial
• Pies, para qué os quiero…
• El hierro en la dieta de un corredor
• Miel: el néctar que endulza tu salud y mejora tu carrera
• El magnesio en la dieta de un corredor
• No a los calambres

Batido de frutas con avena

Desayuno proteínico de alto valor nutricional Este batido aporta proteinas de alto valor...

• Rabillo de ternera al chimichurri y patatas duquesa con zanahoria
• Sorbete de apio
• Batido de papaya
• Bacalao confitado con patatas y espinacas
• Cogollos de Tudela con anchoas y sofrito de ajos
• Coliflor al vapor con bechamel de calabacín
• Zumo de tomate preparado
• Pan de espelta y trigo sarraceno
• Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
• Cheesecake ligero

Pregunta a tu ‘fisio’

Consulta on-line sobre afecciones y lesiones del corredor En esta sección, nuestro colaborador,...

Pregunta a tu podólogo

Consulta on-line sobre afecciones y lesiones del corredor En esta sección, nuestro patrocinador,...

Pregunta a tu entrenador

Consulta on-line sobre atletismo y planes de entrenamiento En esta sección nuestro entrenador, Dani...

Pregunta a tu psicólogo

Consulta on-line sobre psicología aplicada al corredor popular En esta sección, nuestro...

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Electrocardiograma, espirometría y prueba de esfuerzo

Un reconocimiento médico deportivo puede salvar vidas  Según la Ley General del Deporte,...

El Espíritu Olímpico

Los símbolos olímpicos A lo largo de la historia de las olimpiadas se han ido añadiendo...

• La maratón
• Olimpia

Spartathlon: tras las huellas de Filípides

El origen La batalla de Maratón en el año 490 a.C. constituye un hito y un punto de partida...

• IRONMAN Triatlón Hawai: deporte puro
• Quebrantahuesos: Miles de historias y una sola meta
• La media maratón
• La decana de Andalucía

Said Aouita: la gacela del Atlas

Saïd Aouita (Kenitra, 2 de noviembre de 1959) Si hablamos de los mejores medio fondistas...

• Pietro Mennea: la flecha del sur
• Henry Rono: el guerrero Nandi
• Abebe Bikila: el corredor descalzo
• Emil Zatopek: la locomotora humana
• Paavo Nurmi: el finlandés volador

42 kilómetros para amar el maratón

Autor: ALFREDO VARONA “Maratón: un milagro ambulante, una distancia irrepetible que...

• Maratón de Nueva York: Guía práctica para el corredor
• Mujeres que corren
• No pienses, corre
• Alimentación para deportistas
• Efecto Maratón
• Runner’s: la guía del corredor y del que aspira a serlo
• Con los pies en la sierra: Diario de un corredor de montaña
• De patrulla con Filípides
• Running
• La generación del 27: un generación deportiva

La media distancia

“La cuerda del cronómetro me araña la muñeca. Ya falta poco. Después de los veinte...

• Reyes del asfalto
• Cementerio de pianos
• Correr, el libro acerca de Zátopek
• El ‘Efecto Maratón’
• El libro de Murakami

Carmelo de la Fuente: el runner de los mil disfraces

De minero, chef o Jesucristo, Carmelo disfruta transmitiendo alegría y optimismo en todas...

• El día que nació la sana rivalidad entre Fiz y Antón
• Las particulares olimpiadas de los guerreros masái
• Rosie Ruiz: la corredora de maratones que escondía un billete de metro en sus zapatillas
• Samson Kimobwa: el plusmarquista mundial al que uno de su tribu le ganaba siempre

Música para correr

Gracias a Spotify y de la mano de José Antonio Ortiz Isac, aquí podéis seguir las playlist...

Invencible (Unbroken)

“Si te caes siete veces, levántate ocho” (proverbio japonés) La oscarizada Angelina...

• Runner versus Underground
• Fiz, puro maratón
• Javier Gómez Noya: Always Faster
• Dani Rovira y Raúl Gómez, Ironman
• El Espiritu de la Maratón
• Running: la película
• El Atleta
• Carros de Fuego
• El sol ya ha salido…
• Esos locos que corren

Ciudad Jardín-Paseo marítimo-Ciudad Jardín

Desde Málaga, Juan Carlos Cano Mellado nos envía esta interesante ruta, con 15 kilómetros...

• Rutas para correr

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De maratón en maratón, con ‘Viajes El Loco que Corre’ Correr una maratón es...

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