Libros, Multimedia — 13 mayo, 2013 at 14:45

Running

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Autor: IGINO FLORIS y FURIO OLDANI

Guía práctica: la pasión de correr

Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma, retrasa el envejecimiento y, además, divierte. El running se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros y en placer para muchos.

Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en una maratón, este manual, escrito de forma práctica y sencilla, tiene en cuenta la fisiología de la carrera, la dieta, la forma de evitar pequeñas molestias, los controles médicos (con tablas de referencia), la anatomía de la rodilla, los movimientos correctos (con ilustraciones), así como los posibles problemas psicológicos del runner. Una guía fácil y clara para todo el que quiera estar en forma y sentirse bien.


Editorial: EDITORIAL DE VECCHI, S.A.U.

Precio: 12.90 €

Lo puedes encontrar en

 

 

Alameda Principal, 16 (Málaga)

 

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