Baños de contraste: frio-calor

Los baños de agua fría y de contraste son el mejor método para la recuperación después del entrenamiento o la competición
Ésta es la conclusión a la que se ha llegado tras un estudio publicado en el International Journal of Sports Medicine. En él se compararon cuatro métodos para la recuperación tras el esfuerzo: baños con agua fría, […]

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