Etiqueta: fuerza

Pesa rusa o kettlebell

Pesa rusa o kettlebell

De la sala de fitness al salón de tu casa
La pesa rusa o kettlebell es un elemento que está marcado tendencia en la actualidad, hasta el punto de que algunas marcas deportivas ya la incluyen entre sus productos. Muy popular en las salas de fitness, ahora llega a nuestros hogares gracias a su reducido tamaño, fácil de guardar, y […]

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Ejercicios con gomas

Ejercicios con gomas

Vídeo con ejercicios explicativos 
Es fundamental hacer una buena preparación física antes de lanzarse a hacer kilómetros. De la mano de adidas y su equipo de entrenadores de los ‘Running Day’, Fran Torralba y Rafa Villaroel, os dejo este vídeo para que completéis vuestro entrenamiento.

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