Etiqueta: golpe de calor

Agua que no has de beber…

Agua que no has de beber…

Beber agua es imprescindible pero a la hora de su consumo surgen dudas sobre la cantidad y su calidad.
¿Cuánta agua tenemos que beber?
El agua que ingresa en el organismo procede de dos fuentes principales: la que se ingiere como agua o líquidos en general (zumos, bebidas..), o formando parte de los alimentos sólidos. En total unos [...]

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Correr con calor

Correr con calor

Diez consejos para correr en verano
Llegan los meses calurosos del verano y debemos empezar con los entrenamientos de preparación para nuestros próximos objetivos. Para todos los corredores, el verano es la época del año predilecta para iniciarse o progresar en la carrera a pie, pero debemos tomar algunas precauciones.
Sea cual sea la experiencia y la […]

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