Etiqueta: lesiones

Correr sin lesionarse

Correr sin lesionarse

Autor: EVA FERRER VIDAL-BARRAQUER
¿Es posible? Las claves para conseguirlo
Eva Ferrer Vidal-Barraquer nació en Barcelona en una familia de médicos y siempre con el deporte y los hábitos saludables como parte de su vida. En la Universitat de Barcelona se especializa en Medicina del Deporte y continúa su formación en el CAR de Sant Cugat del Vallès. Durante 6 años se dedica […]

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Pies, para qué os quiero…

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Siete consejos para cuidar tus pies
Los corredores tenemos la costumbre de estirar y cuidar nuestros músculos para no sufrir lesiones desagradables. También prestamos mucha atención a las articulaciones: rodillas, tobillos…, pero quizá muchos nos olvidamos de la parte del cuerpo que soporta todo nuestro peso en cada zancada: los pies.

Para hacernos una idea, un corredor que […]

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Kinesio Tex Tape

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Método Kinesio Taping
Desde hace algún tiempo podemos ver que numerosos deportistas llevan adheridos a sus cuerpos unas cintas elásticas de diversos colores. Se trata de un novedoso método para tratar lesiones, creado por el doctor Kenzo Kase.
Este quiropráctico japonés, frustrado por que las vendas convencionales no daban resultados óptimos en sus tratamientos, comenzó a diseñar otro […]

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